A vos gordo te hablo. A vos que el viernes tuviste un asado familiar y comiste tu porción y una más. Y de postre comiste chocotorta y a la tarde un pedacito de bizcochuelo.
A vos que el sábado empezaste regio, pero al mediodía te comiste la mitad de la tarta light de acelga y jurel que preparaste y a la tarde te comiste tres muffins con chispas de chocolate que habías hecho para tus sobrinos, una tortita de grasa y una naranja (para disimular). A vos que cenaste dos sánguches de carré de cerdo con palta y tomaste vino y te sentiste repleto.
A vos que el domingo fuiste a otro asado familiar, para que nadie se ofenda, y comiste tres empanadas y te repetiste asado y comiste helado y a la tarde tomaste mate con pastelitos de membrillo y facturas.
A vos que no hiciste ejercicio ni uno de los tres días de este fin de semana.
A vos que venías re bien con el plan. Vamos. Levantate, que ahora va a tener que hacer el doble porque no es cuestión de que el lunes próximo el control con la nutricionista sea negativo.
Desde ya, no desde mañana, desde ya, empezá a moverte. Ordená tu casa, tu trabajo, tu lugar. Tomá agua, mucha agua. Salí a caminar. Ahora. ¿Qué? ¿Todavía estás en la compu? No, vamos, vamos a caminar.
Bueno... está bien, ahí voy.
ResponderEliminarVamos Fer!!! Que no decaiga!!! :)
ResponderEliminarQue tengas un lindo lunes!!!
Amén.
ResponderEliminarFer yo estuve en fiesta familiar y comi no lo que no debia, asi que no eres la unica!!!!!!!!pero ya vengo llegando de caminar y en un rato salgo al yoga! animooooooooooo! que despues de pecar viene el castigo jeje besos enormes!
ResponderEliminarVamos Fer!
ResponderEliminarBeso enorme, M.
Yo venia de una descompostura que me mato,venia desintoxicandome a full,venia comiendo bien,pero cuando una se pone firme siempre hay alguna juntada para cenar con amigos,un cumple una reunión,lo hacen
ResponderEliminara propocito.
Pero, como carancho te enteraste? Yo pense que no me podían ver de este lado del planeta. Mañana me anoto en el gym (porque hoy, acá, es feriado).
ResponderEliminarAyy, que pena!. Mira en Cormillot te recomiendan, que cuando quede la sobremesa, te levantes, y vayas,tal vez a jugar con los chicos,a tejer lejos de la mesa de la comida,que pidas ayuda y que traten de poner el comestible en la mesada, cosa que si queres servirte más te tengas que levantar,eso también le viene bien a otras personas,son buenos tips.solo hay que pensar en lo bien que nos sentiremos más tarde.Besos
ResponderEliminarNo sos la única Fer!! Está bueno tu post, como que invita a levantarse y moverse, volver a la buena senda..
ResponderEliminarYo comí unos pastelitos de membrillo el viernes que se vieron reflejados en la balanza.. y bue, a hacer buena letra estos dias para bajarlos..
Suerte con tus caminatas, y a volver al plan.
beso
Fer a moverse!!!
ResponderEliminarBesotes
Esa es la actitú´! =)
ResponderEliminarBeso enorme y buena semana!
Dale Fer!
ResponderEliminarDe todas formas, mal que te hayan convidado, eh, cuando una hace dieta hay que respetarla y no invitarla a comer todo el tiempo!
Buena semana Fer!!!! a seguir adelante...
ResponderEliminarLos fines de semana largos y con el tiempo tan raro que nos toca, predisponen para el atracón. Barajar y dar de nuevo es lo que corresponde. Besos y a retomar los cuidados señora!!!
ResponderEliminarUff, imaginate no un fin de semana nadando en carbohidratos sino una semana completa! Sin hacer nada más que comer, dormir y mirar el mar...
ResponderEliminarMe hiciste bien. Tu post es inspirador.
Vamos!!
Vamos vamos fuerza!!! Hoy es el día en que hay que mirar para adelante y no para atrás con remordimiento!
ResponderEliminarpd: Por casuliadad llegó un sobrecito a nombre de M R por allá?
Fer yo no te acompaño en tu caminar...me he pasado el fin de semana trabajando...acabo de salir de noche...no comí asado...no festeje nada...me voy a dormir...pero tu sigue con tu plan...no bajes la guardia...
ResponderEliminarun abrazo
¿El post era para mi?
ResponderEliminarYa empecé ,ya empecé...igual mejor un empujoncito extra.
Besos, nos seguimos acompañando.
Glo
Bien Fer, que topiezo no es caída. levántate y anda! Besotes y ver cómo te va hoy! Desde acá todo el aliento
ResponderEliminar!
Vamos eh, que vos podes. no somos perfectos, asique a SEGUIR!
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