Pan para hoy, hinchazón para mañana
Venía bastante bien con el plan hasta anoche. Tuve visitas, mi hermano, mi cuñada (qué palabra tan fea cuando uno quiere a la cuñada) y a mi sobrino. Comimos pizza casera, yo hago la masa con harina de trigo y avena extrafina en partes iguales, queda riquísima. Con la pizza no hay problema si te comés dos porciones, pero yo me comí cuatro. Sí, cuatro. Y comí no sé cuánto maní y tomé vino. Como vengo cenando bastante frugalmente, hoy me siento un reactor al borde de la fisión del núcleo. Estoy MUY hinchada.
Ya volví al Plan original, pero dos tropezones no son un buen comienzo ( recordemos todo ese pastel de papas)
El Plan para hoy es:
- Desayuno: Café con leche+dos tostadas de pan lactal de salvado+mermelada bc
- Colación:Una naranja+mate
- Almuerzo: una milanesa de pollo al horno+ensalada de lechuga y zanahoria rallada+ una mandarina
- Colación: Un yogur (espero no matar a nadie)
- Mediatarde: Ídem desayuno
- Cena: Ensalada de lechuga, tomate y choclo+una manzana
Voy a tomar el doble de agua que vengo tomando y a las 18:30 salgo a caminar 30 minutos.
Recién el viernes me voy a pesar para ver qué pasó.
Trata de olvidar lo que pasó ayer, ni pienses en eso, ya pasó, hoy hacés la dieta perfecta y ayer fue ayer. A mí me sirve pensar así!
ResponderEliminarVamos bien, vamos bien... vamos que nos vamos a caminar.
ResponderEliminarGracias Prima por tus palabras!
Vamos Fer! Ya fue ayer tampoco te mates hoy. Disculpare, perdonate y seguí adelante. Un beso enorme m
ResponderEliminarVamos que tropezón no es caida! Suerte!
ResponderEliminarGracias Delfina por tus palabras!
ResponderEliminarMi nutricionista más querida (tuve muchas) me decía que hay que volver a empezar siempre y no seguir comiendo de más porque uno ya cometió el error (siempre me pasa eso, sigo comiendo mal porque "total ya la cagué"). "Solo por hoy", me digo todos los días, cada día por vez.
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